２２號
早餐：女九鮪魚起司蛋土司+法式土司+豆漿
午餐：7-11真飽辣味雞排便當+立頓烏龍綠茶
晚餐：男一燻雞鬆餅+烏龍綠茶
宵夜：米粉湯(破戒了.... orz)
total：破表了吧.....
23號
早餐：全麥土司*2+沖泡牛奶
午餐：7-11香蒜排骨便當+龍蝦棒關東煮+黃金魚板關東煮+蔬菜魚豆腐+香燻魷魚
晚餐：餛飩米粉+小菜
total：大約在安全值左右
早餐：女九鮪魚起司蛋土司+法式土司+豆漿
午餐：7-11真飽辣味雞排便當+立頓烏龍綠茶
晚餐：男一燻雞鬆餅+烏龍綠茶
宵夜：米粉湯(破戒了.... orz)
total：破表了吧.....
23號
早餐：全麥土司*2+沖泡牛奶
午餐：7-11香蒜排骨便當+龍蝦棒關東煮+黃金魚板關東煮+蔬菜魚豆腐+香燻魷魚
晚餐：餛飩米粉+小菜
total：大約在安全值左右
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