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轉錄自PTT 看板 FITNESS 作者：chungg

作者 chungg (杜若) 看板 FITNESS
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日期：3/2
 (因為金石集合點就有在量體組成的服務，而且還是醫療級的，當然要量一下的呀)

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先是基礎代謝率計算的網頁：　http://tinyurl.com/38an59

平均來說　　我的基礎代謝率是２０７９Calories per day
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今天去誠品後，就順道去康是美一下

做什麼呢？量我的體脂肪
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節錄自ptt FITNESS版之 sliverju □ [心得] 我的三個月減脂與減重生活

早餐：脫脂牛奶+全麥土司兩片(或饅頭一個)+茶葉蛋+起士一片
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http://www.jtf.org.tw/educate/enjoyment/enjoyment_001.asp

我每天吃的東西真多呀～～～
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