也是門學問呢....
因為今天練跑就跑到胃很不舒服
不是第一次了
常常不是吃多，就是沒吃
很少有剛好的情形
要去找找相關的資料了
不然之後比賽還是會遇到一樣的問題吧....
- Jul 15 Tue 2008 21:16
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運動前後的飲食
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